Mein Abnehmtagebuch DIN A5 -116 Blatt – Farbauswahl
Zielgerichtete Dokumentation
Notiere alles, was für deinen Erfolg wichtig ist.
Motivationshilfe
Dein täglicher Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht.
Ideales Format
DIN A5, 116 Seiten (inkl. Umschlag), 250g & 100g schweres Papier, gebunden, handlich & kompakt
Qualität
In Deutschland designt und produziert, liebevoll für dich verpackt
Du willst das Maximale aus deiner Abnahme herausholen? Dann ist es wichtig, dass du alles zielgerichtet dokumentierst. Mit unserem neuen Abnehmtagebuch gelingt dir das spielend einfach, denn du kannst alles notieren, was wichtig für deinen Erfolg ist.
Du kannst Deine Eintragungen direkt in diesem Buch machen und hast dafür täglich eine Seite zur Verfügung. Dort kannst Du vermerken, was Du gegessen und wieviel Du getrunken hast. Ob Du Sport gemacht hast und wie Du Dich an dem Tag gefühlt hast.
- Du kannst in einem 70 Tage Countdown die einzelnen Tage abstreichen.
- Du kannst wöchentlich dein Gewicht und deine Körpermaße notieren und deine Woche beurteilen.
- Du erhälst Wochenaufgaben.
- Du kannst dein Ziel und dein Warum selber formulieren.
- Du hast Platz für ein Vorher– und Nachher-Foto.
- Du kannst dein Gewicht und deine Körpermaße in einer Tabelle vermerken.
- Du erhälst Tipps zum Abnehmen.
- Du kannst täglich notieren, was du gegessen und getrunken hast, wie dein Tag war, welche Aktivitäten du durchgeführt hast (insgesamt für 70 Tage).
- …
Das Abnehmtagebuch hat eine ideale Größe, so dass es in jede Tasche passt und du es mitnehmen kannst. Es ist 14,8x21cm groß (DIN A5). Insgesamt 116 Seiten (inkl. Umschlag). Hergestellt aus 250g schwerem (Umschlag) und 100g schwerem Papier (Innenteil) mit Klebebindung.
Bitte beachte:
Die Farben können aufgrund verschiedener Bildschirmeinstellungen leicht abweichen.
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Hersteller:
Glücksdinge
Natascha Storch
Memelländer Straße 3
36093 Künzell
Deutschland
info@gluecks-dinge.de
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Weitere Hinweise
Auf Produktbildern abgebildetes Zubehör sowie Deko-Artikel gehören nicht zum Produktangebot, sofern sie nicht ausdrücklich eingeschlossen werden
Farbe | rosa, mintgrün |
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Natascha Storch
Memelländer Straße 3
36093 Künzell
Deutschland
info@gluecks-dinge.deWarnhinweise und Sicherheitsinformationen:
Kerzen
Diese Kerze dient lediglich zu Dekorationszwecken und ist kein Spielzeug.
Bitte beachten sie beim Abbrand von Kerzen folgende Sicherheitshinweise:
- Einen hitzebeständigen Kerzenhalter verwenden.
- Von entzündlichen Gegenständen fernhalten
- Zwischen Kerzen einen Mindestabstand von 10cm einhalten.
- Nicht in die Nähe von Wärmequellen stellen
- Docht auf ca. 15mm kürzen.
- Das flüssige Wachs frei von Streichhölzern und Schmutz halten.
- Nie eine Flüssigkeit zum Löschen verwenden.
- Rand kürzen, falls höher als 20mm.
- Von Kindern und Haustieren fernhalten.
- Eine brennende Kerze nie ohne Aufsicht lassen.
- Nicht in Zugluft brennen.
- Kerzen aufrecht hinstellen.
- Die Flamme ersticken. Nicht ausblasen.
- Eine brennende Kerze nicht bewegen.
- Verpackung vor Gebrauch entfernen.
- Nicht berühren, kann heiß sein.
Holz
- Nicht in der Nähe von Flammen oder Hitzequellen verwenden – Holz ist leicht entflammbar.
- Trotz sorgfältiger Verarbeitung kann Holz bei unsachgemäßer Handhabung splittern.
Beton
Bitte beachten Sie diese Hinweise, um eine sichere Nutzung und lange Lebensdauer Ihrer Beton-Dekorationsartikel zu gewährleisten:
- Beton ist ein sprödes Material. Vermeiden Sie Stöße und Fallenlassen, da dies zu Bruch oder Absplitterungen führen kann.
- Achten Sie auf scharfe Kanten und Ecken. Verletzungen durch Kontakt mit diesen Teilen sind möglich. Halten Sie Kinder und Haustiere fern.
- Bei Außenanwendungen können Wetterbedingungen (z.B. Frost, Hitze) die Stabilität und das Aussehen des Betons beeinträchtigen. Lagern Sie Artikel im Winter an einem geschützten Ort.
- Dekorationsartikel aus Beton sind nicht für die Verwendung mit Lebensmitteln geeignet. Verwenden Sie sie nicht als Geschirr oder Essgeschirr.
- Lagern Sie Betonartikel an einem trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung und extremen Temperaturen, um Risse oder Verfärbungen zu vermeiden.
- Verwenden Sie milde Reinigungsmittel und weiche Tücher zur Reinigung. Vermeiden Sie abrasive Reinigungsmittel, die die Oberfläche beschädigen könnten.
Papier
- Papier ist brennbar. Halten Sie den Block von offenen Flammen, heißen Oberflächen und anderen - Zündquellen fern.
- Papier kann durch Wasser beschädigt werden. Lagern Sie den Block an einem trockenen Ort und vermeiden Sie den Kontakt mit Flüssigkeiten.
- Beim Schneiden oder Reißen von Papier können scharfe Kanten entstehen. Seien Sie vorsichtig, um Schnittverletzungen zu vermeiden.
- Lassen Sie Kinder den Block nur unter Aufsicht verwenden, um sicherzustellen, dass sie keine Verletzungen verursachen oder das Papier unsachgemäß verwenden.
Kork
- Kork ist brennbar. Halten Sie Produkte aus Kork von offenen Flammen, heißen Oberflächen und anderen Zündquellen fern.
- Obwohl Kork wasserabweisend ist, kann übermäßige Nässe zu Schäden führen. Vermeiden Sie den direkten Kontakt mit Wasser und lagern Sie Korkprodukte an einem trockenen Ort.
- Kork kann durch Sonnenlicht und andere Umwelteinflüsse verfärben. Lagern Sie Korkprodukte fern von direkter Sonneneinstrahlung, um die Farbintensität zu erhalten.
- Seien Sie vorsichtig beim Umgang mit scharfen Gegenständen in der Nähe von Korkprodukten, da diese das Material beschädigen können.
Schiefer
- Schiefer ist ein Naturstein und kann bei starken Stößen oder Schlägen brechen oder splittern. Behandle die Produkte vorsichtig, um Beschädigungen zu vermeiden.
- Schiefer ist hitzebeständig, jedoch können extreme Temperaturwechsel zu Rissen führen. Stelle heiße Gegenstände nicht direkt auf Schieferoberflächen ab, um Schäden zu vermeiden.
- Verwende milde Reinigungsmittel und ein weiches Tuch zur Reinigung von Schieferprodukten. Vermeide aggressive Chemikalien oder scheuernde Materialien, die die Oberfläche beschädigen könnten.
- Lagere Schieferprodukte an einem sicheren Ort, um Beschädigungen durch Herunterfallen oder Aneinanderstoßen zu verhindern.
- Achte darauf, dass scharfe Kanten oder Splitter nicht in Kontakt mit der Haut kommen, um Verletzungen zu vermeiden.
- Halte Schieferprodukte außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren, um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden.
- Überprüfe regelmäßig den Zustand der Schieferprodukte auf Risse oder Brüche und entsorge beschädigte Artikel, um Verletzungen zu vermeiden.
Wichtelzubehör
- Das Wichtelzubehör ist nicht als Spielzeug gedacht und sollte außerhalb der Reichweite von Kleinkindern und kleinen Kindern aufbewahrt werden. Die Artikel sind ausschließlich zur Dekoration geeignet und kein Spielzeug.
- Achten Sie auf kleine Teile, die verschluckt werden könnten. Halten Sie das Zubehör in einem sicheren Bereich, um das Risiko von Erstickungsgefahr zu vermeiden.
- Überprüfen Sie das Zubehör auf scharfe Kanten oder Spitzen, die Verletzungen verursachen könnten. Verwenden Sie das Zubehör vorsichtig und vermeiden Sie direkten Kontakt mit empfindlichen Körperstellen.
- Entsorgen Sie beschädigtes oder abgenutztes Zubehör ordnungsgemäß. Achten Sie darauf, dass keine scharfen Teile oder gefährlichen Materialien zurückbleiben.
Raysin
- Raysin ist ist zwar robust, kann jedoch bei Stößen oder Schlägen brechen oder splittern. Handle vorsichtig, um Beschädigungen zu vermeiden.
- Raysin verträgt kein Wasser.
- Achte darauf, dass scharfe Kanten oder Splitter nicht in Kontakt mit der Haut kommen, um Verletzungen zu vermeiden. Bei Rissen oder Bruchstellen sollte das Produkt entsorgt werden.
- Halte Raysin-Produkte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern und Haustieren, um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden.
- Überprüfe regelmäßig den Zustand deiner Raysin-Produkte auf Risse oder andere Beschädigungen und entsorge defekte Artikel, um Verletzungen zu vermeiden.
1 Bewertung für Mein Abnehmtagebuch DIN A5 -116 Blatt – Farbauswahl
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Lisa Twertek –
Super tolles Abnehmtagebuch – mit viel Liebe gestaltet!
Es hat mich sehr motiviert und mir geholfen am Ball zu bleiben, indem ich jeden Tag mein Essen, meinen Sport, meine Flüssigkeitsaufnahme und meinen Schlaf eintragen konnte.
Ich schaue oft die von mir ausgefüllten Bücher durch und staune darüber was ich bereits geschafft habe.