2er Set Mein Abnehmtagebuch & Notizblock – mint

Abnehmtagebuch

Du willst das Maximale aus deiner Abnahme herausholen? Dann ist es wichtig, dass du alles zielgerichtet dokumentierst. Mit unserem neuen Abnehmtagebuch gelingt dir das spielend einfach, denn du kannst alles notieren, was wichtig für deinen Erfolg ist.

Du kannst Deine Eintragungen direkt in diesem Buch machen und hast dafür täglich eine Seite zur Verfügung. Dort kannst Du vermerken, was Du gegessen und wieviel Du getrunken hast. Ob Du Sport gemacht hast und wie Du Dich an dem Tag gefühlt hast.

• Du kannst in einem 70 Tage Countdown die einzelnen Tage abstreichen.
• Du kannst wöchentlich dein Gewicht und deine Körpermaße notieren und deine Woche beurteilen.
• Du erhälst Wochenaufgaben.
• Du kannst dein Ziel und dein Warum selber formulieren.
• Du hast Platz für ein Vorher– und Nachher-Foto.
• Du kannst dein Gewicht und deine Körpermaße in einer Tabelle vermerken.
• Du erhälst Tipps zum Abnehmen.
• Du kannst täglich notieren, was du gegessen und getrunken hast, wie dein Tag war, welche Aktivitäten du durchgeführt hast (insgesamt für 70 Tage).
• …

Das Abnehmtagebuch hat eine ideale Größe, so dass es in jede Tasche passt und du es mitnehmen kannst. Es ist 14,8x21cm groß (DIN A5). Insgesamt 116 Seiten (inkl. Umschlag). Hergestellt aus 250g schwerem (Umschlag) und 100g schwerem Papier (Innenteil) mit Klebebindung.

Notizblock

Schwirren dir auch so viele Gedanken und Termine im Kopf rum? Mit dem Notizblock hast du die perfekte Organisations- und Motivationshilfe für deine Woche.

Schreibe alles, was dir in den Sinn kommt nieder und überlege später, ob oder wie du deine Ideen und Projekte verwirklichen möchtest.

Der Planer ist 9,8x21cm groß (DIN lang). Du erhälst pro Block 50 Seiten. Hergestellt aus 80g schwerem Papier mit einer grauen, 1mm dicken, verstärkten Rückpappe.

Bitte beachte:
Die Farben können aufgrund verschiedener Bildschirmeinstellungen leicht abweichen. Die Dekoration auf dem Bild ist nicht enthalten.