2er Set Mein Abnehmtagebuch DIN A5 -116 Blatt – Farbauswahl

Du willst das Maximale aus deiner Abnahme herausholen? Dann ist es wichtig, dass du alles zielgerichtet dokumentierst. Mit unserem neuen Abnehmtagebuch gelingt dir das spielend einfach, denn du kannst alles notieren, was wichtig für deinen Erfolg ist.

Du kannst Deine Eintragungen direkt in diesem Buch machen und hast dafür täglich eine Seite zur Verfügung. Dort kannst Du vermerken, was Du gegessen und wieviel Du getrunken hast. Ob Du Sport gemacht hast und wie Du Dich an dem Tag gefühlt hast.

• Du kannst in einem 70 Tage Countdown die einzelnen Tage abstreichen.
• Du kannst wöchentlich dein Gewicht und deine Körpermaße notieren und deine Woche beurteilen.
• Du erhälst Wochenaufgaben.
• Du kannst dein Ziel und dein Warum selber formulieren.
• Du hast Platz für ein Vorher– und Nachher-Foto.
• Du kannst dein Gewicht und deine Körpermaße in einer Tabelle vermerken.
• Du erhältst Tipps zum Abnehmen.
• Du kannst täglich notieren, was du gegessen und getrunken hast, wie dein Tag war, welche Aktivitäten du durchgeführt hast (insgesamt für 70 Tage).
• …

Das Abnehmtagebuch hat eine ideale Größe, so dass es in jede Tasche passt und du es mitnehmen kannst. Es ist 14,8x21cm groß (DIN A5). Insgesamt 116 Seiten (inkl. Umschlag). Hergestellt aus 250g schwerem (Umschlag) und 100g schwerem Papier (Innenteil) mit Klebebindung. Du erhälst ein 2er Set.

Bitte beachte:
Die Farben können aufgrund verschiedener Bildschirmeinstellungen leicht abweichen. Die Dekoration auf dem Bild ist nicht enthalten.